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【關於超鐵226】你想問的都在這裡

關於超鐵226…你想問的都在這裡

本篇文章出自於Pedro Gomes,一位32歲來自葡萄牙的職業鐵人,曾在2013 Ironman Kalmar以8小時19分30秒拿下冠軍,至今仍活躍於鐵人賽場。會寫這篇文章,實在是因為Gomes被別人問煩了,到底在超鐵226中會發生哪些事,不如乾脆寫篇文章一勞永逸。

就算你打定這輩子絕不參加超鐵226,你也可以透過這篇文章了解我們局內人的心路歷程。好啦!或許你不免會覺得我們這些鐵人有些變態,甚至對於耐力運動的迷戀近乎病態,這是可被理解的。為此,以下這篇鐵人問答集,希望能讓你更正確的認識超鐵226。

超鐵226距離

游泳(swim)3.8km

自行車(bike)180km

跑步(run)42.195km

 

 你再說一次,是226公里無誤嗎?我長這麼大開車都還沒那麼遠哩!

沒錯,就是天殺的這麼遠。超鐵226的起源眾說紛云,但基本上就是一群海軍軍官在比誰比較勇,回家興高采烈的跟老婆說要參加一場超級困難的比賽,在一天中要完成游泳、騎車、跑步共三項長距離運動,誰最快完成,就是體力最猛的男人。基本上這就是超鐵的起源的說法之一,完成距離共226公里長得很嚇人。當然啦!如果你覺得超鐵很變態,或是我幹嘛花錢去買罪受,其實我們都聽了無數次了。你越是這麼說,反而讓我們這群鐵人心中揚起一絲變態的虛榮感。

而我們最討厭聽到的是,你怎麼不去跑馬拉松就好?是啦!跑馬也很不錯,但你想想,很多影視藝人例如脫口秀主持人歐普拉都跑馬了,是不是體能更變態的我們,再加個游泳、自行車也是很合理啊!

什麼?超鐵的完賽時限為17小時。沒搞錯吧!光是開車這麼久,我都還要下休息站睡個覺再上路。

當然是不可能邊運動邊睡覺啊!或許真有些神人確實有此能耐。倒是在最後一項42.195公里的馬拉松,我們的確是在半醒半睡之間跑步,好像是行屍走肉一樣。就只有那些菁英中的菁英,在最後一段路還能維持跑姿。而在其他多半時間,我們的精神支柱大多是來自於咖啡因以及意志力。特別是對於完賽時間較長的朋友,我格外尊敬他們強大的意志力,很難想像那意志力的境界到底有多高,依我估計,至少有101那麼高。而在其他意識不那麼清醒的時刻,難免會產生海市蜃樓的幻覺,例如說美食吃到飽、去花東泡溫泉,又或是說超人及時出現來拯救你直飛終點。在這個時候,平日令你煩心的事都消失了,你只希望比賽快點結束吧!


是不是身體會被徹底蹂躪?

這個問題要分幾個階段來說,在前面兩項,或許情況還不錯,你還可以用戶外踏青的心態來比賽。然而,來到第二轉換區的時候,一切都會改變,當你了解到後頭還有一個42.195公里馬拉松,包準你恨不得大字型的躺在賽道上,心裡大聲呼喊著「我要罷工」。在這個要命的時間點,你決定向前行,在接下來幾個小時好好來完成一趟全馬,讓身心歷經最嚴苛的地獄式考驗。此刻,你不能回頭,因為退縮不是一個選項。

然而,這最段的一段路也沒想像中的難,當你想到英雄式的通過終點,光是這樣就值得你炫耀一輩子了。但是反向思考的話,如果此時退縮也會被損友說嘴好一段時間。

你在各項運動的轉換間會休息嗎?

老兄,你是說認真的嗎?這是鐵人三項耶!基本上我們只有在身體很不舒服,或甚至說在昏倒時才會停止,畢竟計時碼錶可是一分一秒的在跑,太陽也慢慢的在下山。超鐵的完賽時限為17小時,撐到終點線後,無論你是要啤酒喝通海或是倒頭大睡,隨便你了。

 

 那你在過程中吃些什麼?怎麼上廁所?

每位鐵人都有個人偏好的補給策略。但基本上大家的選擇都差不多,例如運動飲料、能量果膠/棒、嬰兒食品、水果乾、花生醬土司等,當然要吃牛排、培根也可以,只是不容易消化。關於補給的時間,一般都是在自行車及跑步項目進行,這樣才不會干擾到運動節奏,畢竟比賽中是分秒必爭啊!至於另外一個可能令你感到噁心的問題,但我們一樣會誠實回答…那就是要怎麼排解尿尿的生理需求呢?基本上我們已經練就行進間尿尿的能力。還有其他很多有趣的問題,例如腸胃不適、腹瀉、噁心等,天啊!回顧這些事,我都可以寫一本書了。

看吧!我們就是這樣不間斷的完成游泳、自行車及跑步,以受苦當作歡樂,過程中一直懷疑自己的精神狀態,一定是瘋了才會玩鐵人,還要從自行車上的能量盒(俗稱便當盒)或是三鐵衣的後口袋拿出一些奇怪的食物,然後硬塞進嘴中來轉換為能量。但是,憑良心說也還不差啦!在多數的比賽中,每隔幾公里就會看到路旁設有一張桌子,上面擺著多種補給品。我們稱作為「補給站」,一般來說都是由運動志工來提供補給服務,相信他們有許多人也在玩三鐵。很多人以為鐵人三項是很健康的運動,持續的把體能練強,對於飲食也有所要求,但這些都是通往目標的過程,我們放眼於通過終點線的未來。比完賽後,還有比狂吃十顆大麥克再配上現炸薯條更令人快樂的事嗎?

我有一個體能更變態的朋友,他曾經完成Ultraman(距離是Ironman兩倍)。這比賽的難度有比Ironman高出兩倍嗎?我是覺得沒有啦!

請原諒我們這群作為超級鐵人的自傲,對於距離更長的Ultraman,我們絕不會說這難度有Ironman兩倍這麼高。畢竟,Ultraman是分三天進行,在完成一個項目後,還可以睡在露營車休息一番。當然,我們絕非有意要貶低這項極限運動,並且我們當然也知道這位朋友的體能非常好,我們單純就事論事。事實上,我們還多少羨慕這位朋友呢!畢竟我們都是站在同一陣線,共同以挑戰體能極限為目標。情況是,身為超鐵玩家的我們,還真想在一天內挑戰Ultraman哩!但是,上帝很公平的每天給我們24小時,要在一天當中完成452公里的賽程幾乎是不可能的任務。此外,身為職業鐵人的我們,老實說要突破八小時關卡非常不簡單,至少我目前都還擠不進去,所以我還有許多未完成的挑戰。


所以…你贏了嗎?

大多數都只能回家哭,在賽場上還要發出真誠的微笑,跟得獎者握手獻上最高的敬意,不管我們的身心狀態都已陷入低潮中的低潮,還是要表現得很有禮貌。還有別人會好意的問我們:為什麼這場比賽的表現不如預期,這還真像是在傷口上灑鹽啊!

 

啊你們每次都說這場是最後一場鐵人了。怎麼沒多久又去報另一場比賽?

這問題都是女生在問的居多,並且這位女人是偉大的,不僅要帶三個小孩還養了一條狗。剛剛描述的那位女生,應該是你太太沒錯吧!前面我們提到,在鐵人比賽後你先生的狀態像是行屍走肉,因此切記無論你問什麼,都很難得到正確的回答。至於要等到何時才會意識清醒呢?一般來說在比賽後隔一段時間,短則二十四小時,長則三個月,每個人的反應時間不太一樣。大概是這樣吧!

 

喔!親愛的,恭喜你完成超鐵226,那你曾經跑過馬拉松嗎?那位脫口秀主持人歐普托都跑完了耶!

算了,話不投機半句多。

 

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