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你所不知道的三鐵車操控技巧
練就這些不外傳的技術，讓你的控車技術提升一甲子的實力 比賽當天就跟打拼事業一樣，總希望一帆風順再創佳績，至於發生意外的機率則是要越低越好。而降低意外的方式之一，在於知己知彼徹底掌握你的愛車性能，以及掌握你騎車姿勢的改變會對操控有什麼影響 ...
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【PEDRO鐵人講堂】重踩訓練對你有幫助嗎？
沒有人生來是要當職業運動員的。想當初我也是跟你們一樣，從慒懂無知的菜鳥為了好玩而踏上鐵人之路，奮鬥好一陣子才有今天小小的成績。剛接觸三鐵的時候，我所知的也只是網路上的片段資段，但這就足以點燃我挑戰三鐵的小宇宙。菜鳥如我，過去對於各種運動可 ...
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【挑對車架】 人車一體讓你快意上天堂
自行車運動是人與機械的結合，兩者配合好可讓你有人車一體的快適感；但如果硬騎一輛不合身的單車，可是問題多多，不僅不舒適、容易疲勞、不利操控，還可能會導致運動傷害。然而，要將單車調整到最合身的操控座艙可是有一番學問，而其中最關鍵的在於選對車架 ...
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【照顧愛車】 這五項工具不可少
自行車運動是所謂的人車一體，你跟她的關係就猶如小老婆，需要層層照顧讓你騎得安全又長久，還能提升操控自信進一步發揮最佳性能。要照顧好愛車，雙管齊下的保養之道最為週全，除了定期至專業車店進行大保養，平時在家自行檢修也不可少。然而，要DIY之前， ...
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【打造人車一體的最適感】三鐵車篇
在鐵人三項中，自行車是承先起後的中繼項目，前有游泳、後有跑步；為此，當你在調整最適合你的三鐵車座艙須考量到這一點。說得直白些，在騎車時的重點不在於追求最快，該追求的是騎乘效率，也就是說你不可強求在自行車項目做出最漂亮的成績，畢竟後面還有一 ...
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【要快更要安全】公路車下坡大師就是你
在辛苦奮鬥好一段長坡後，終於如願以償換來下坡飆速，但這等高速對某些人可不是享受，而是繃緊神經。並且，當你享受地心引力的牽引讓肌群得到放鬆，可千萬絲毫不能放鬆你的注意力啊！必須聚精會神的眼觀四面、耳聽八方。以下我們分享幾個公路車下坡技巧，不 ...
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【DIY不求人】綁出完美的車把帶
經過一段時間的騎乘，想必你愛車上的手把帶已是破爛不堪了，或甚至是鬆了都有可能。 自行車騎乘中有所謂的黃金三熱點：雙手、臀部以及雙腳，其中最容易被低估的就是車把帶的重要性，但這小玩意可是確實影響著我們的騎乘感受，因此，從現在開始你要好好重 ...
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PEDRO鐵人講堂：靠著後段加速 烏龜也能破紀錄
在長距離的競賽，例如三鐵或是超馬，開賽那種緊張又刺激的氛圍很讓選手沖昏了頭。然而，在這種腎上腺素激升的情況，競賽經驗不足的新手很容易在前段用力過猛，導致後繼無力被後方的追兵給刷卡，又或是更糟的情況，體能縮缸半途而廢。要完成長距離比賽的關鍵 ...
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保險保得好，安心上路沒煩惱
好不容易熬到週末或是連假，這時候當然得出門練車或是出國騎旅來享受人生－而在你出發前我們先說些令人掃興的話，如果騎車發生意外該怎麼辦呢？這時候透過適當的保險就不會讓你大失血啦！ 被竊賊盯上全身上下被洗劫一空，搞得車去錢財散真是可怖啊！但比 ...
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戰勝計時賽五撇步
新年新希望，想立下目標再創計時賽佳績嗎？只要透過正確的騎乘技巧、聰明的訓練以及合適的裝備就能圓夢。以公路計時而言，16公里或40公里的賽程是最普遍也最熱血。以下我們來介紹戰勝計時賽的五招撇步，不僅讓你騎得更爽快，也確實讓速度變得更快…很 ...