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【公路車想升級卻預算不夠 從這五項升級最 ...
如果你是荷包滿滿一分鐘幾十萬上下的商業菁英,那您可跳過這篇文章。但如果你是像我一樣要養家活口的上班族,或是錢永遠不夠用的學生,閱讀這篇文章應該對你的公路車升級之路很有用,讓你不用花大筆鈔票,就能帶來很有感的升級。 FSA長期以來贊助環法 ...
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第一次騎乘滾筒訓練台就上手
  先前我們曾介紹過固定式訓練台可以發揮超過100%的訓練效果,特別適用於梅雨季或是髒空氣時的室內訓練備案,然而,縱使說固定式訓練台有上述優點,卻也有個令人難以接受的缺點-那就是架在上面當白老鼠太無聊啦!而本文要介紹的滾筒訓練台,跟固定 ...
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【半路爆胎急救指南】- 補胎換胎DIY
正當你在平日養精蓄銳,準備在週末假日的團騎大開殺戒,腳下的戰駒就在你重齒高迴轉的驅動下,海放一票人。爽啊!在前方突圍領騎的空氣似乎比較新鮮,人生也隨著不斷加速而美好,就當你沉浸在此刻的流暢體驗,突然傳來嘶…的一聲,這個爆胎聲驚醒了你 ...
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你所不知道的三鐵車操控技巧
練就這些不外傳的技術,讓你的控車技術提升一甲子的實力 比賽當天就跟打拼事業一樣,總希望一帆風順再創佳績,至於發生意外的機率則是要越低越好。而降低意外的方式之一,在於知己知彼徹底掌握你的愛車性能,以及掌握你騎車姿勢的改變會對操控有什麼影響 ...
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為速度而吃-針對單車騎士設計的飲食菜單
自行車無論再輕再強,它始終要透過騎士的雙腿來驅動,也因此你的雙腿就是人力引擎,馬力要越強越好,而身體就像車身要越輕越好。當我們一昧的進行輕量化競賽,不斷升級更輕更強的輪組、曲柄等,是否忘了最終極的速度,是由人的能量來決定車的力量。 很多人 ...
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【PEDRO鐵人講堂】重踩訓練對你有幫助嗎?
沒有人生來是要當職業運動員的。想當初我也是跟你們一樣,從慒懂無知的菜鳥為了好玩而踏上鐵人之路,奮鬥好一陣子才有今天小小的成績。剛接觸三鐵的時候,我所知的也只是網路上的片段資段,但這就足以點燃我挑戰三鐵的小宇宙。菜鳥如我,過去對於各種運動可 ...
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【挑對車架】 人車一體讓你快意上天堂
自行車運動是人與機械的結合,兩者配合好可讓你有人車一體的快適感;但如果硬騎一輛不合身的單車,可是問題多多,不僅不舒適、容易疲勞、不利操控,還可能會導致運動傷害。然而,要將單車調整到最合身的操控座艙可是有一番學問,而其中最關鍵的在於選對車架 ...
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【照顧愛車】 這五項工具不可少
自行車運動是所謂的人車一體,你跟她的關係就猶如小老婆,需要層層照顧讓你騎得安全又長久,還能提升操控自信進一步發揮最佳性能。要照顧好愛車,雙管齊下的保養之道最為週全,除了定期至專業車店進行大保養,平時在家自行檢修也不可少。然而,要DIY之前, ...
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【打造人車一體的最適感】三鐵車篇
在鐵人三項中,自行車是承先起後的中繼項目,前有游泳、後有跑步;為此,當你在調整最適合你的三鐵車座艙須考量到這一點。說得直白些,在騎車時的重點不在於追求最快,該追求的是騎乘效率,也就是說你不可強求在自行車項目做出最漂亮的成績,畢竟後面還有一 ...
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【要快更要安全】公路車下坡大師就是你
在辛苦奮鬥好一段長坡後,終於如願以償換來下坡飆速,但這等高速對某些人可不是享受,而是繃緊神經。並且,當你享受地心引力的牽引讓肌群得到放鬆,可千萬絲毫不能放鬆你的注意力啊!必須聚精會神的眼觀四面、耳聽八方。以下我們分享幾個公路車下坡技巧,不 ...