2016年 6則
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你所不知道的三鐵車操控技巧
練就這些不外傳的技術,讓你的控車技術提升一甲子的實力 比賽當天就跟打拼事業一樣,總希望一帆風順再創佳績,至於發生意外的機率則是要越低越好。而降低意外的方式之一,在於知己知彼徹底掌握你的愛車性能,以及掌握你騎車姿勢的改變會對操控有什麼影響 ...
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為速度而吃-針對單車騎士設計的飲食菜單
自行車無論再輕再強,它始終要透過騎士的雙腿來驅動,也因此你的雙腿就是人力引擎,馬力要越強越好,而身體就像車身要越輕越好。當我們一昧的進行輕量化競賽,不斷升級更輕更強的輪組、曲柄等,是否忘了最終極的速度,是由人的能量來決定車的力量。 很多人 ...
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【PEDRO鐵人講堂】重踩訓練對你有幫助嗎?
沒有人生來是要當職業運動員的。想當初我也是跟你們一樣,從慒懂無知的菜鳥為了好玩而踏上鐵人之路,奮鬥好一陣子才有今天小小的成績。剛接觸三鐵的時候,我所知的也只是網路上的片段資段,但這就足以點燃我挑戰三鐵的小宇宙。菜鳥如我,過去對於各種運動可 ...
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【挑對車架】 人車一體讓你快意上天堂
自行車運動是人與機械的結合,兩者配合好可讓你有人車一體的快適感;但如果硬騎一輛不合身的單車,可是問題多多,不僅不舒適、容易疲勞、不利操控,還可能會導致運動傷害。然而,要將單車調整到最合身的操控座艙可是有一番學問,而其中最關鍵的在於選對車架 ...
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【照顧愛車】 這五項工具不可少
自行車運動是所謂的人車一體,你跟她的關係就猶如小老婆,需要層層照顧讓你騎得安全又長久,還能提升操控自信進一步發揮最佳性能。要照顧好愛車,雙管齊下的保養之道最為週全,除了定期至專業車店進行大保養,平時在家自行檢修也不可少。然而,要DIY之前, ...
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【打造人車一體的最適感】三鐵車篇
在鐵人三項中,自行車是承先起後的中繼項目,前有游泳、後有跑步;為此,當你在調整最適合你的三鐵車座艙須考量到這一點。說得直白些,在騎車時的重點不在於追求最快,該追求的是騎乘效率,也就是說你不可強求在自行車項目做出最漂亮的成績,畢竟後面還有一 ...