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【全民瘋單車-拉朋友一起騎公路車】
【全民瘋單車-拉朋友一起騎公路車】 身為愛騎車的單車人,這世上要找到比騎車更有趣的事也不多了,但有一件事也非常好玩,那就是拉身旁的朋友一起騎車,正所謂獨樂樂,不如眾樂樂,看著這群公路新鮮人從自行車中探索樂趣及熱情,那種感覺像在回顧你過去 ...
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【鐵人講堂:提升身體的恢復力】
嚴苛的體能訓練會讓身體受創,而恢復是重建身體的方法。近年來,多數運動員有一個刻板印象,在職業生涯的早期,練得越大、操得越兇,對體能越有幫助;然而,過度進行體能操練的結果:越練越虛或甚至是導致運動傷害。運動訓練需要一致性,需要透過適當的訓練 ...
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【輪者無敵:選對車胎助你突破鐵人紀錄】
好輪配好胎,更能發揮輪組的最佳性能。但究竟潛藏在黑嘛嘛的橡膠中,細窄圓滑看似一個樣的公路車胎,要如何挑選出最適合你的車胎?畢竟,在過去幾月,無論是霸王寒流還是梅雨季,你幾乎是風雨無阻的照表操課;終於來到比賽旺季的夏天,是時候驗收過去的努力 ...
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【新手必懂的訓練&競賽基本知識】
【新手必懂的訓練&競賽基本知識】 無論是百K挑戰賽還是高速馳騁的繞圈賽,對於首度入門者裡面可是暗藏許多眉角,想在第一次成功駕馭還是不簡單,或甚至是對於賽場老手而言,也很需要複習訓練知識以及營養補給指南,為了讓複雜的訓練知識化繁為簡,以 ...
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你所不知道的三鐵車操控技巧
練就這些不外傳的技術,讓你的控車技術提升一甲子的實力 比賽當天就跟打拼事業一樣,總希望一帆風順再創佳績,至於發生意外的機率則是要越低越好。而降低意外的方式之一,在於知己知彼徹底掌握你的愛車性能,以及掌握你騎車姿勢的改變會對操控有什麼影響 ...
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戰勝計時賽五撇步
新年新希望,想立下目標再創計時賽佳績嗎?只要透過正確的騎乘技巧、聰明的訓練以及合適的裝備就能圓夢。以公路計時而言,16公里或40公里的賽程是最普遍也最熱血。以下我們來介紹戰勝計時賽的五招撇步,不僅讓你騎得更爽快,也確實讓速度變得更快…很 ...