【超亮眼八年級黃米拉騎很大揮別憂鬱症、狠甩20公斤】-SYB昇陽自行車|全方位頂級自行車服務|客製規格自行車服務|

台中有一位八年級生堪稱網路正妹，無論是在車界還是三鐵圈都小有名氣，眾多車友耳聞後肉搜她，被亮眼外型深深吸引，深邃漂亮的五官讓人很難不記住她的長相與名字。她是黃米拉，「米拉」的綽號來自高中時看到浩瀚宇宙上一顆小行星的名字，它不是土星、火星等有名氣的行星，但卻是用穩穩的速度繞行。米拉說，「運動之後，人生變成運行在規律的軌道上面。」

運動目標很多、騎車騎很兇的米拉 ©黃米拉

高中失戀、負擔家計體重達到人生巔峰75公斤

外型搶眼，氣質甜美，原以為一開口是可愛娃娃音，誤會了，意外傳出句句沈穩的平和語氣。米拉談吐並不像同齡層嘰喳小女孩的模樣，反倒是給人成熟穩重的感覺，聽了她的故事才明白，一個人的沈穩是來自於經歷多少。

米拉在高中時曾經胖到75公斤，身體很肉，個性很宅，非常討厭運動，米拉補充：「不然怎麼會變那麼胖！((笑))」。

她不愛出門，因為怕熱，又覺得自己胖，對逛街也沒興趣，比較喜歡待在家裡。沒有任何自己的興趣，太過依賴感情。

米拉經歷了一段故事，才有現在開朗健談的她

這是促使她想減肥的其中一個原因，另一個原因是治療她憂鬱症的醫師建議開始運動，即便她總覺得跟人接觸是很累的事情，但為了避免吃藥得到胃潰瘍，運動才是最好的治本。

升上大學，半工半讀驚覺失眠背後是憂鬱症

從前的米拉並不健談，與現在愛笑、輕鬆自在聊天的個性完全反差，她大學時有嚴重憂鬱症，以前朋友問她：「為什麼個性變這麼外放？」甚至擔心是病到極致所出現的反差，事實上是騎車真正改變了她。

騎單車改變米拉不只是生活，還有內心

雖然朋友略知米拉有憂鬱症，但習慣隱忍、總為對方想的性格，使得米拉把很多事情都往內心放。朋友們並不知道病情的嚴重程度，她也不喜歡去影響別人，「畢竟別人很難體會到底我發生了什麼事情。」對於壓力來源，米拉僅淺淺帶過，不願深談，她不希望把負面狀態帶給大家。

18歲之後，米拉決定留在台中輾轉從日間部大學生變成夜校生。家米拉成為一位獨立的女孩，她跟大多數同學不一樣的是，一年之後休在賣場開始半工半讀的日子。

年輕時踏入職場發生了很多事情，即便難受，米拉也不打算跟母親訴說，就怕讓母親憂心忡忡，沒想到壓力逐漸擴張到黑夜，徹夜失眠，隔天還要繼續上班，再累也得硬撐下去，她才發現事情不大對勁，求助門診才知道自己患有憂鬱症，一有壓力就想進食，加上容易焦慮的個性時常緊繃，後來定期服藥，到最後傷了身體還要繼續吃安眠藥幫助入眠。

她很早進入職場，看到形形色色的人們，讓她把事情想得比較深遠，更懂得獨立生活，凡事不要奢望父母替自己買東西，長大了有能力賺錢就必須靠自己。在2015年，她參加了三場標鐵，其中有一場是自己臨時決定報名，一個20出頭的女孩獨自扛著三鐵車搭車到台東比賽，讓身邊車友大吃一驚，深深佩服這位女孩。

沒有車隊支援，米拉一人帶車到台東參加三鐵 ©黃米拉

獨自帶車去旅行 ©黃米拉

運動之後，心態轉換想持續當一位有正面能量的女孩

為了減肥而慢跑、為了擺脫纏著她的壓力而慢跑、為了像醫師所說要學習接觸人群，好多原因促使她與運動接上軌道。

米拉毫不諱言，曾經內心有怨，才讀了一年大學就要休學去工作，「為什麼是我？」這種負面念頭燃燒著，想不通想不透的日子在運動之後重見光明，她覺得，這一切都是因果關係，何必責難上天的安排呢？要不是當初休學轉為夜校生，那時認識愛運動的朋友帶她進入跑步世界，她才會有機會接觸運動，「當初有了其他選擇，或許就沒有現在的我」。

2014年底，米拉開始慢跑，她看到歐陽靖的故事，跑步能夠改善憂鬱症，行動力強的她積極想試試看，從不運動，一開始帶著75公斤負擔，光跑不動就會哭。

「真的很痛苦，我邊跑邊哭，非常難受地自問：『為何要折磨自己』？」儘管如此，個性如母親一樣堅毅、和哥哥一樣堅強的她咬牙忍耐跑了下去，內心的倔強逼自己努力往前衝，還報下石岡馬拉松，人生第一場比賽獻給半馬。

逐漸減下20公斤，開始對運動有了感覺，付出真的會有回報，身旁的朋友又繼續推坑問她：「既然妳在跑步，要不要開始學游泳來一起玩三鐵？」游泳！這可是在挑戰米拉內心的恐懼。小時候曾跟叔叔在泳池玩到溺水留下陰霾，可怕的記憶像是惡魔般咬著她不放，用無形的疼痛提醒水深的危險。只是，再強大的害怕也壓不過氣焰高漲的堅韌，牙一咬，先報名再說！一個瞬間的念頭決定如何邁向未來，2015年五月份，普悠瑪初鐵就這樣報名完成，游泳呢？之後才開始學，就連騎車也是比賽前三個月才開始。

恐懼是經驗累積而成的感受，若要戰勝恐懼，等於是要正視它，才能忘掉過去，克服恐懼。米拉很害怕在水裡的感覺，一進入水中，彷彿回到好幾十年在裡面呼吸不到的致命感，但是已經報名了比賽，還是要逼自己努力學會。

比賽當天一下水，真的在裡面嚇壞了，踩不到底的驚慌感讓她差點忘記怎麼前進，硬撐著強作鎮定，找回勇氣讓自己在水裡待久一點。終於游完要準備回到起點，一上岸看到工作人員就哭了，看著他們伸出來的「神之手」，太開心了！那種情緒轉換極快又突然，更明確的是振奮不已的成就感，成功從第一場初鐵完整獲得。

騎車才是改變她最多的運動（黃米拉於前排右四）

不過，說起改變心態的最大功臣，是騎單車。2015年二月份，米拉開始騎車，騎車兩個月就上卡，上卡第一次騎就到風櫃嘴，被車友騙說是平路，到了現場才知道不是普通的爬坡，整段路只有險摔一次，車友大讚「很有天份」。

她透過騎車越來越了解自己，原來是會逼自己的女孩。個性大膽敢冒險，追求不斷進步的生活，不想讓別人看到臉書都只是放有在騎車的照片，事實上她練很大，第一次騎汶水需要被推上山，第二次她就逼自己再累也要爬上去，追求更強的米拉，證明「我是女生，我也可以！」

米拉跟樂活車隊騎車，保持在車頭位置

週末與樂活車隊一起騎，平日身體狀況沒問題也會夜騎。2015年集滿三場標鐵之後，2016年一月份成為昇陽素人選拔的Argon 18三鐵車代言人，三月份參加名古屋馬拉松，四月份開啟第一場113，也從那時開始練三鐵車獨騎台中谷關來回120km，十月份第二場113，參加比賽都把自己當作體驗賽事樂趣為主，意外還獲得好成績得到斯洛伐克世錦賽門票，謹慎思考許久，米拉決定趁年輕多存錢，把夢想留給未來。

重新擁抱人生相信吸引力法則的力量

米拉本來是害羞的人，總覺得無法融入人群，如今卻是健談多話、直爽的女孩，「既然我可以改變，其他人也可以。」單純想幫助更多人，讓每個人都相信自己有改變的一天，或許是她繼續騎車的真正目的吧！不是追求成就感，而是把握現在美好的時光，分享正面能量給大家。

她滿意現在的生活，不喜歡回到過去生病的狀態，現在能夠有很多朋友，又有明確生活目標，不會像以前總是依賴感情。想持續下去，更樂意把心路歷程分享給朋友。當她坦承憂鬱過去，本來看似愛笑開朗的人，突然在她面前落淚，原來身邊不乏表面堅強的友人，一張微笑表情底下，大家都辛苦地過日子。

「我很相信吸引力法則，自己想法正面，就會吸引到一樣有正面能量的大家。」細問之下才知道米拉有顆熱心助人的心，她經常去望高寮一個私人狗園幫忙，園長簡媽媽收容超過負擔範圍的流浪狗，從小愛狗的米拉捨不得無家可歸的狗，又擔心簡媽媽人手不足忙不過來，想透過網路協尋大家一起幫忙流浪狗，她在臉書上號召有心人士出人力，一起前往狗園幫忙事務，獲得很多臉友的支持。回想到18歲時，她與流浪狗也有一段回憶。曾撿到一條流浪狗急需開刀治療，經濟能力有限的她也是透過網路，成功募款到兩萬元，順利給予狗狗重生機會。

不走偶像路線朋友戲謔：去當諧星

網紅雖然不少，但是有這一番經歷的年輕女生肯定不在多數，更令人印象深刻的是，米拉曾在2016年號召一場網路約騎，竟然多達百人參加，堪比單車活動等級，其中不乏還正讀國中的青年學生到場力挺，可見她清新可愛的娃娃臉有多強大的威力，不過很多第一次見到她本人的車友都嚇了一跳：「啊妳怎麼這樣講話？！」

初次見面的米拉，小聊一下仍然覺得是氣質甜美的女孩

米拉大笑說，自己拍照起來很假掰，本人看起來又臉很臭，但是一開口話很多，非常大辣辣，難怪讓大家會錯愕一下，不是想像中的氣質文靜路線。（米拉：可能是以前話太少了啦）。

只要有運動就很開心，跟車友出去騎車，就算彼此不認識也很快樂，米拉騎車之後很容易為自己建立好心情，雖然還是會有一點負面情緒的時候，但現在的她很清楚那是人之常情，稍微宣洩一下又能繼續向前走。

她的人生很簡單，沒有給自己太多設限，不需要偶像或是座右銘來提醒自己，單純希望能練得越來越強，志氣高的她說：「一定要有進步！」成功靠運動瘦下來的米拉不為外表刻意減肥，只想為練爬坡而瘦身，現在她覺得健康比什麼都還重要！

本來想預定在2017參加斯洛伐克世錦賽，礙於花費不菲而暫時擱下夢想，希望今年有幸去沖繩單車環島。米拉用目標來提醒自己生活能前進多少，一旦報名了就要用心去比，因為報名費很貴啊啊啊（抱頭），除了平日運動、參賽以外，米拉還是想持續做更多關懷社會、弱勢族群的事情，像是製作跟流浪動物有關的設計車衣，幫助流浪動物的日常生活，這些想法都是米拉在平常生活當中去萌生的念頭，對她來說，能改變自己的是開始 ; 能將美好傳遞給更需要的人，是她想在人生裡留下沒有遺憾的紀錄。

Argon18 E-117 &Vision Metron55

資料來源一

資料來源二

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